닭가슴살 야채 바베큐소스 꼬치구이
닭가슴살 야채 바베큐소스 꼬치구이 나의 평가 난이도 분량 5~6인분 재료 닭가슴살 450g, 양파 1개, 홍,청피망 1개씩, 새송이 버섯 5개, 바나나 3개. 브로컬리 약간. 닭가슴살 양념: 바베큐소스 3큰술, 레몬즙 1큰술, 맛술 3큰술, 후추가루 약간. 바베큐소스: 바베큐소스 5큰술, 토마토케첩 4큰술, 우스터소스 ..
월남 쌈피로 만든 환상의 라자냐
월남 쌈피로 만든 환상의 라자냐 나의 평가 분량 5~6인 재료 월남 쌈피 24장, 마늘 6~10쪽, 양파 1개, 토마토 1개, 방울토마토 약간, 파프리카 1개, 양송이 약간, 칵테일새우 약간, 물오징어 몸통 1마리. 브로컬리 약간. ? 우유 1컵(350cc), 생크림 180cc,올리브유 약간.와인 1국자. 피자치즈 적당량. 나만의 요리방..
참치 시금치 샌드위치
참치 시금치 샌드위치 나의 평가 분량 샌드위치 10 조각 재료 식빵 10 장, 참치 2 캔, 시금치 1 단, 양파 1개, 마요네즈 큰 2수저, 버터 약간,삶은 달걀 2개, 올리브유 큰1수저, 식초 약간, 맛소금 약간. 허니 머스터드, 생크림. 나만의 요리방법 ★한 끼 식사로 충분한, 참치 샌드위치를 소개합니다. 오늘은 ..
시원한 도토리 묵밥
시원한 도토리 묵밥 나의 평가 난이도 분량 4 인분 재료 도토리묵 2모, 배추김치 반포기, 오이 1개, 홍피망 1개. 파,마늘,참기름 약간. 멸치 한주먹, 지지부리 야채, 생수 3대접, 김칫국물 약간, 소금이나 국간장 약간. 나만의 요리방법 ★반찬이 필요 없이, 술술 잘도 넘어가는 도토리 묵밥을 소개합니다. ..